Palestra per anziani

Nei locali dell’Età Serena a Thiene viene proposta questa importante attività che viene svolta in una palestra particolarmente attrezzata con macchinari di primaria tecnologia.

E’ riservata a piccoli gruppi che vengono seguiti da volontari qualificati e riguarda attività fisica quale prevenzione per il mal di schiena, cervicali, riequilibrio posturale, tonificazione addominale, sciatalgia, lombalgia, disfunzioni delle anche e alle articolazioni. Le attività proposte spaziano dalla ginnastica per gli anziani, attività fisica per la terza età, atta a mantenere attivo il proprio corpo, la muscolatura e riattivare l’energia.

Ginnastica dolce e attività motoria

Viene condotta da insegnanti volontarie di comprovata affidabilità, e con qualifica in scienze motorie.

Queste attività sono differenziate e così suddivise:

• Ginnastica Dolce con lavoro di gruppo e si effettua al Padiglione Fieristico ogni MARTEDI e GIOVEDI con la seguente programmazione:
  al mattino con orario 8.30-9.30 / 9.45-10.45;

• Attività Motoria: presso il Centro Diurno della “Casa Albergo” e sarà rivolto a gruppetti di 6-7 persone per una più mirata attività fisica attraverso esercizi eseguiti su macchinari specifici e problematiche individuali: una palestra rieducativa e una sala per attività antalgica daranno la possibilità di ottenere preziosi vantaggi per la cura del proprio corpo.
  Le lezioni avranno un ritmo che varia dal lunedì al Venerdi al mattino, e dovranno necessariamente essere concordate mediante prenotazione in Segreteria.

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